🌙 Velkommen til Ro-serien – meditationer til større børn (7-13 år)
 
Tak fordi du har valgt at give dit barn et rum til ro og indre balance.
Ro-serien er skabt til de børn, der tænker meget, føler dybt – og kan have svært ved at slippe dagens indtryk, når det er sengetid.
 
Sådan bruger I meditationerne Vælg én meditation – enten om aftenen eller i løbet af dagen, når der er brug for ro Brug høretelefoner eller lav lydstyrke for bedst effekt Barnet kan lytte alene eller sammen med en voksen – begge dele virker Det er helt okay, hvis barnet falder i søvn undervejs
Tak fordi du giver dit barn indre ro – én aften ad gangen.
 
 
Forslag til rækkefølge:
 
Sov Godt – god til at starte med, hvis barnet har svært ved at give slip.
Rejsen til Stillehavet – perfekt til tankemylder.
Regnbuebroen – hjælper med at slippe spændinger og følelser.
Hjerterejsen – til de dage, hvor barnet har brug for ekstra selvomsorg.
Hjerteglød (Morgenmeditation) – bruges om morgenen for fokus og god energi.
 
Et lille tip Større børn har ofte en yndlingsmeditation, de vender tilbage til igen og igen. Gentagelse er ikke et problem – det er en styrke. Kroppen og hjernen lærer roen at kende og falder hurtigere til.
Et lille tip
 
Tak fordi du giver dit barn et indre fristed, hvor de kan lande – mentalt og følelsesmæssigt.
 
Med kærlig hilsen
Mindrose