Nattero
Ro-serien – 5 Magiske Meditationer & Godnathistorier til Børn
Børn fra 4-7 år.
Mere ro. Bedre søvn.
En gladere hverdag.
Er dit barn fyldt op efter en lang dag, og har svært ved at finde ro?
Ro-serien er skabt til den ny tids børn – de børn, der mærker verden dybt, tager mange indtryk med hjem og har brug for hjælp til at slippe dagen, finde ro og falde trygt i søvn.
Med 5 unikke meditationer og godnathistorier får dit barn:
✨ 1 magiske godnathistorier (4-7 år) – skabt til at give tryghed, slippe dagens tanker og falde i søvn med et smil.
✨ Fire guidede meditationer (4-7 år) – hjælper med at finde ro, mærke kroppen, styrke selvkærlighed og slippe bekymringer.
✨ Blide, trygge lydoplevelser – indtalt med rolig stemme og underlagt blid musik, der beroliger nervesystemet.
God effekt
Hvorfor er det vigtigt?
Mange større børn har svært ved at “slukke” efter en dag fyldt med skole, venner og skærme.
Denne serie hjælper dem til at:
✅ Slippe tankemylder og bekymringer.
✅ Falder lettere i søvn.
✅ Styrke selvværdet og roen indeni.
✅ Starte dagen med klarhed og overskud.
Mere end bare godnathistorier.
Ro-serien er ikke kun til at falde i søvn – den er et mentalt værktøj, dit barn kan bruge resten af livet:
✔ Til dage med overstimulering eller bekymringer
✔ Før større præstationer som prøver eller fremlæggelser
✔ Når verden føles lidt for meget
Du får 5 guidede lydmeditationer i professionel kvalitet, som kan afspilles direkte fra telefon, tablet eller computer – både som aftenrutine og til pauser i løbet af dagen.
Hvorfor det virker særligt godt til de 7-13-årige:
-
I denne alder tænker børn mere – men deler mindre, hvilket ofte giver indre uro og grublen før sengetid
-
Meditationerne hjælper barnet med at skifte fra “tanke-mode” til “ro-mode”, så hjernen giver slip
-
Vejrtrækning, visualisering og indre billeder gør, at de hurtigere falder til ro – uden pres eller formaninger
-
Barnet lærer stille og roligt at regulere sig selv.
Pris:
Kun 349 kr for hele pakken (intropris).
Få et værktøj, der kan bruges igen og igen – og som giver dit barn værktøjer til ro, selvkærlighed og følelsesmæssig balance.
Regnbuebroen
Guidet Godnatmeditation til sensitive børn.
Når dagen har været fyldt med mange sanseindtryk, tanker og følelser, kan det være svært at falde til ro.
Regnbue-rejsen er en kærlig guidet meditation, der hjælper dit barn med at slippe alt det, de har båret med sig – på en blid og magisk måde.
🌙 Perfekt til:
✔ Børn (4-10 år), der let bliver overstimulerede
✔ Særligt sensitive børn med stor fantasi
✔ Aftenrutiner, hvor der er brug for ro og grounding
✔ Et positivt alternativ til skærm og høj musik inden sengetid.
Varighed: 7 min.
Indtalt og udviklet af: Anja Merrild.
© Mindrose
Gratis til jer.
✨ Krystalhulen – Guidet godnatmeditation for børn
Tag dit barn med på en stille rejse ind i en hemmelig hule fyldt med funklende krystaller.
I Krystalhulen bliver barnet guidet ind i et magisk rum, hvor væggene glitrer i alle farver, og lyset danser blidt omkring dem. Her får barnet lov til at lægge dagens tanker og uro fra sig – én efter én – som små sten, der forvandles til lys og forsvinder.
Til sidst hviler barnet trygt på en varm, lysende krystal og mærker roen brede sig i hele kroppen… som en blød dyne af fred og tryghed.
🌙 Perfekt til:
✔ Børn (4-7 år), der let bliver overstimulerede
✔ Særligt sensitive børn med stor fantasi
✔ Aftenrutiner, hvor der er brug for ro og grounding
✔ Et positivt alternativ til skærm og høj musik inden sengetid
Indtalt og udviklet af: Anja Merrild.
© Mindrose
Hjerterejsen – Guidet meditation for selvkærlighed (7-13 år)
En blid og magisk meditation, der hjælper dit barn med at finde ro, slippe dagens tanker og mærke, at de er gode nok – præcis som de er.
Barnet føres ind i en indre hjertehave, hvor et lysende træ fylder dem med varme og styrke.
Perfekt til børn, der tænker meget, føler meget – eller bare har brug for at lande efter en lang dag.
🌙 Til sensitive børn fra 7-13 år
✔ Mindsker tankemylder før sengetid
✔ Styrker indre ro og selvværd
✔ Et kærligt alternativ til skærme og pep-talks
Lad dit barn falde i søvn med ro i kroppen og kærlighed i hjertet.
God effekt
Det får I ud af Ro-serien:
✅ Hjælp til at nulstille efter en lang dag – så dit barn ikke tager alt med sig i søvnen.
✅ Mere rolig sengetid – færre konflikter og lettere putning.
✅ Et barn, der lærer at mærke sine følelser og finde indre balance.
✅ Bedre søvn og mere overskud næste dag – både for barnet og hele familien.
🎧 Sådan fungerer det:
-
Du får 5 professionelle lydfiler, som kan afspilles direkte fra telefon, tablet eller computer.
-
Meditationerne varer 6-13 minutter og kan bruges som en fast del af aftenrutinen – eller når barnet har brug for ro i løbet af dagen.
-
Du kan høre dem igen og igen – de bliver hurtigt et trygt ritual, som barnet glæder sig til.
Pris:
Kun 349 kr.- for hele pakken.
(Intropris – normalpris 399 kr)
For mindre end prisen på én enkelt god bog får du seks guidede oplevelser, der kan skabe ro og bedre søvn i mange måneder fremover.
Nattero
Mindrose præsenterer: Ro-pakken til 7-13 år
Mindrose har skabt en helt særlig Ro-pakke til de større børn – dem, der mærker verden lidt dybere, tænker meget og kan have svært ved at give slip, når dagen er slut.
Ro-pakken indeholder 5 guidede meditationer skabt specifikt til alderen 7-13 år:
✨ Hjerterejsen – styrker selvkærlighed og indre tryghed.
✨ Rejsen til Stillehavnen – hjælper med at slippe tanker og finde ro før sengetid.
✨ Sov Godt – en guidet oplevelse til at lande efter en lang dag.
✨ Morgenmeditationen Hjerteglød – starter dagen med fokus, ro og god energi.
NatteRo – Magiske Godnat meditationer til børn (4-7 år)
NatteRo-pakken indeholder 5 kærlige godnat meditationer, der hjælper dit barn med at slippe dagens indtryk og falde trygt i søvn – på en hyggelig, fantasifuld og sanselig måde.
Hver meditation er bygget op som en lille godnathistorie fyldt med ro, tryghed og eventyr:
De 5 Godnat Meditationer er:
✨ Krystalhulen – barnet finder ro i en glitrende hule og lægger dagens tanker fra sig
✨ Stjernerejsen – en stille tur gennem nattehimlen, hvor kroppen falder til ro blandt stjernerne
✨ Feens Stjernestøv – en lille fe drysser søvnestøv og tryghed over barnet, før søvnen tager over.
✨ Lille Lumas Godnathistorie – en varm, beroligende fortælling om et lille lysvæsen, der hjælper barnet med at sove blødt og trygt.
✨ Lioras Magiske Rygsæk – barnet får hjælp til at tømme rygsækken for tunge følelser, tanker og oplevelser, før de lægger sig til at sove.
Perfekt til:
✔ Særligt sensitive børn med stor fantasi
✔ Aftenrutiner med uro, bekymringer eller overstimulering
✔ Forældre der ønsker en kærlig og rolig afslutning på dagen
Gør sengetid til et trygt ritual – ikke en kamp.
Ro-serien – Guidede meditationer til større børn (7-13 år)
Ro-serien til de ældre børn er skabt til dem, der tænker meget, føler dybt – og som kan have svært ved at slippe dagens indtryk, når de skal falde til ro.
Pakken indeholder 5 guidede meditationer, der hjælper barnet med at finde ro i kroppen, skabe klarhed i tankerne og styrke selvkærligheden indefra:
De 5 guidede Meditationer er:
✨ Hjerterejsen – Selv-kærlighedsmeditation
Et varmt møde med barnets indre styrke, hvor hjertet fyldes med ro, mod og følelsen af at være god nok.
✨ Rejsen til Stillehavet
En afslappende mental rejse ud på et roligt hav, hvor tanker og uro langsomt stilner af som blide bølger.
✨ Sov Godt
En tryg og jordnær aftenmeditation, der guider barnet sikkert fra tankemylder til søvn.
✨ Regnbuebroen
En visualisering, hvor hver farve hjælper med at slippe spændinger, følelser og bekymringer, så krop og sind finder balance.
✨ Hjerteglød – Godmorgenmeditation
En opløftende start på dagen, hvor barnet vækker hjertet med lys, fokus og positiv energi.
🌟 Perfekt til:
✔ Børn og tweens fra 7-13 år, der let bliver fyldt op af indtryk
✔ Sensitive og reflekterende børn, der har brug for mentale pauser
✔ Aften- eller morgenrutiner, hvor nervesystemet skal finde ro eller energi
✔ Et sundt alternativ til skærm, musik eller tilfældige meditationer på YouTube
Giv dit barn et indre fristed – hvor tanker kan falde til ro, og hjertet kan stå stærkt.